Nouveauté 2019
Stage en Sardaigne
« J’arrête de râler »
Pour reprendre les rênes de votre vie, en famille, au boulot et partout ailleurs!
Du lundi 20 mai au lundi 27 mai 2019
Animé par Nathalie Coulon
Organisé en partenariat avec BleuSardaigne
Vous avez décidé d’arrêter de râler pour mieux profiter de votre vie? Donnez vous toutes les chances d’y parvenir en participant à un stage issu de la méthode de Christine Lewicki. Dans un endroit privilégié dans le Sud de la Sardaigne, à Torre Del Stelle, entre plages et nature préservées, vous pourrez vous ressourcer pleinement.
Programme :
Le stage comporte 5 modules* qui seront dispensés les matins du mardi 21 au samedi 25 mai de 10h00 à 12h30.
Nous nous retrouverons le soir, juste avant le repas, pendant une heure et demie, pour un moment de partage et d’échange autour des questions que vous vous poserez sur les notions que nous aurons abordées le matin, ou pour aborder des cas concrets que vous vivez.
Le mardi soir vous aurez un atelier de réflexologie pour vous donner plein d’astuces pour garder votre calme, lâcher-prise et gagner en énergie, ce qui vous sera bien utile quand vous ferez le challenge! Et le dimanche midi un repas gastronomique sarde (si vous le souhaitez vous pourrez assister à sa confection et même mettre la main à la pâte, histoire de faire la même chose à la maison tellement la cuisine sarde est délicieuse…)
Les après-midis sont libres pour que vous puissiez vous ressourcer pleinement. Repos à l’ombre sur la terrasse, à la plage, marche dans les environs immédiats, baignade en mer ou en piscine, promenade à cheval, et possibilité de prestations de bien-être complémentaires (massages, réflexologie, aromathérapie, reiki…. voir ici), en deux mots la Dolce Vita!
Montant du séjour : 1040€
Il comprend :
- le stage « J’arrête de râler » : 12.5 heures de formation du matin, 8 heures de pratique le soir, et une séance d’une heure de coaching individuel sur les périodes de temps libre.
- l’hébergement en chambre partagée (2 personnes)
- les repas en pension complète (hors boisson) : cuisine familiale sarde
Ce tarif ne comprend pas :
- L’adhésion annuelle à l’association partenaire BleuSardaigne qui, si vous ne l’avez pas déjà, est à ajouter : 50€
- Le transport :
- les billets d’avion aller/retour pour Cagliari
- les transferts AR Aéroport/Torre Del Stelle
- Pensez à réserver rapidement pour obtenir les meilleurs tarifs pour votre voyage.
Inscription stage et informations sur l’hébergement : Gabriella +33 (0) 6 50 43 10 83 et gab.mereu@gmail.com
Information sur le stage « J’arrête de râler » Nathalie +33 (6) 32 30 15 96 et nathalie.coulon@biapi-coaching.fr
Envie d’en savoir plus? Venez assister à un atelier découverte « Mieux dans ma vie, mieux dans mon job en arrêtant de râler », le samedi 11 mai de 9h30 à 11h00, ou le jeudi 16 mai de 19h30 à 21h00 à Levallois-Perret. Inscriptions ici et là.
A très bientôt,
Gabriella et Nathalie.
*Les 5 modules
MODULE 1
LA RALERIE COMME STRATEGIE DE COMMUNICATION
Nous avons tous de bonnes raisons de râler. Est-ce une bonne stratégie pour obtenir ce que nous voulons?
MODULE 2
FONDEMENTS
Nos zones d’influence et les 5 distinctions indispensables pour réussir à arrêter de râler et accéder au potentiel de bien-être dans notre famille.
MODULE 3
S’AFFIRMER SANS RALER
Quand nos principales raleries émergent à cause de ce que les autres font {ou ne font pas}, comment faire pour leur dire sans avoir l’air d’être rabat-joie? Comment être {enfin} entendu(e)?
MODULE 4
PRENDRE SOIN DE SA SOURCE
En tant que parent, conjoint(e), femme, homme, nous nous oublions petit à petit. Alors on râle sans arrêt car tout nous irrite! Ce module est destiné à remettre votre plaisir, vos projets, vos rêves au coeur de votre vie!
MODULE 5
LE CHALLENGE DES « 21 JOURS SANS RALER »
Comment cela marche et comment arriver jusqu’au bout. Comment faire de ce challenge votre plus grande fierté pour les années à venir et une pierre fondatrice de votre nouvelle vie!